プロゲステロンと体重減少

あなたのホルモンがバランスを崩していると、体重増加が起こる可能性があります。プロゲステロンはさまざまな理由でバランスが取れていない可能性があります。避妊薬と閉経は、女性の体内のホルモンのレベルに影響する2つの要因です。いくつかの例では、プロゲステロンの不足は体重増加を引き起こし、他のものでは、プロゲステロンの添加は体重増加につながる可能性がある。体重調節は、このホルモンの不均衡を有する女性にとって重要な目標である。

プロゲステロンは、閉経期の頃に女性で死亡するホルモンの1つです。この減少は体重の増加と関連している。保水は主な原因です。プロゲステロンは代謝、インスリン値、甲状腺ホルモン、不眠症、気分にも影響を与えます。閉経中に健康な体重を維持するためには、これらの変化に対処する必要があります。

いくつかの避妊薬には合成プロゲステロンが含まれています。彼らは飢えの増加のために体重増加を増加させることが知られています。そのような強い食欲を引き起こす一つの種類の丸薬はミニ丸薬です。このピルはプロゲスチンのみ(合成プロゲステロン)避妊薬です。

閉経中のプロゲステロン喪失による水分保持は、様々な方法で対処することができる。より少ない塩を使用するか、塩代替物を使用し、塩を完全に避ける。コーヒーと紅茶を飲む。キュウリやトマトなどの利尿食品を食べる。

あなたの医師と出産のコントロールを議論するとき、彼が処方している丸薬があなたに大きな食欲を与えるかどうか尋ねます。もしそうなら、それを制御する計画を立てる。閉経と出産管理ホルモンの不均衡の両方に対して、早期に行動を起こす。エクササイズは食欲抑制剤として機能しますので、ジムメンバーシップに登録するか、エアロビクスクラスに参加してください。あなたの胃を満たすために氷水を飲む。充実感のある高繊維食を食べる。興味深いアクティビティを見つけてあなたの日々を満たし、心と手を忙しくしてください。

あなた自身の体重減少を達成できない場合は、医師に相談してください。更年期の体重増加は、心臓病及び他の重度の状態に関連し得る。最初は自分で体重を減らしてみてください。余分なポンドが消えない場合は、助けを求めてください。同様に、あなたがプロゲステロンに重い避妊薬を持っていて、減量が必要になった場合は、最善を尽くしてください。あなた自身ではできない場合は、栄養士と医師の相談を考慮してください。