アルコール飲料をやめることの物理的および精神的効果

ノースカロライナ大学によると、2004年11月現在、1700万人のアメリカ人が慢性的なアルコール依存症に苦しんでいました。それはアルコールが本質的に悪いことを意味しません。ハーバード大学の栄養源刊行物によれば、適度なアルコール摂取は脳卒中のリスクを軽減すると主張している。特に過度の消費の後にアルコールをやめることは、身体的および精神的な利点の範囲を持っています。禁酒はまた、アルコールによって引き起こされる損傷を部分的に逆転させることができる。

ノースカロライナ大学の報告によると、アルコール消費の課された期間に比べて、アルコール禁酒の課された期間中に脳細胞の生産速度が増加した。

酒飲みの後にアルコールをやめることは、通常は簡単ではありません。中程度の酒飲みは、物質に依存しないため禁酒に関連する心の症状に通常気付かない。しかし、アルコール依存症や酒飲みは、身体的および精神的な症状の範囲を経験する。 Deborah A. FinnとJohn C. Crabbeによる「アルコール離脱症候群の調査」という研究によると、症状には震え、活動亢進、不眠症が含まれています。極端な場合、症状には激しい痙攣や鮮明な幻覚が含まれることがあります。

飲酒が長期間または過剰になると、アルコールに対する耐性が高まる。だからこそ、アルコール中毒者は、飲み込むことができます。ただし、終了後は以前の高い許容レベルは時間とともに減少します。これは、あなたが数ヶ月間飲酒を止めれば、最初の飲み物を飲んだ後に、あなたが典型的に期待していたよりも酔っているように感じるかもしれません。

アルコールはうつ病です。それは当初は幸福感を生み出すかもしれませんが、これはアルコールが自分の抑止を抑制するためです。アルコールは鬱病であるので、飲酒は長期にわたるメンタルヘルス問題の迅速な修正ではありませんが、禁欲はあなたの気分に役立ちます。

肝臓はあなたの体のフィルターシステムの中心です。過度の飲酒は肝臓に多くの負担をかけることになり、肝硬変に至る可能性があり、アルコールの過剰消費は米国で肝硬変の第1位原因である。あなたが飲むのを止めると、あなたの肝臓は緊張のようなものではなく、より効率的に動作することができます。

アルコールはあなたの毛細血管を拡張させます。皮膚の表面近くの拡張毛細血管は、「ジン・ブロッサム」と呼ばれ、激しい飲酒者の鼻の周りに特徴的な赤くて汚れたパッチの婉曲表現です。アルコールからの脱皮により、毛細血管は正常状態に戻ることができる。損傷した肝臓からの影響もまた、皮膚の問題として顕在化し、これは典型的に禁欲で逆転する。