足でバニオンを扱う方法

足のバニオンはかなり不快感を引き起こす可能性があります。つま先の関節にバニオンが形成されます。それらはバンプとして現れることがあります。炎症、赤み、腫れが現れることがあります。大指は他のつま先と一緒に束ねる傾向があります。バニオンの原因は靴の摩耗に不快感を与えることがあります。あまりにもタイトな靴は、他のものと一緒に大きな足指を近づける傾向があります。その後、ジョイントに摩耗が生じます。

快適な靴を着用してください。靴やタイトシューズの不快感は、バニオンを引き起こす可能性があります。あなたのつま先の間に十分な隙間を許す靴を選んでください。良いテストでは、つま先を振り、上下左右に簡単に動かすことができます。それほど難しいことがなければ、あなたの靴はきつすぎます。私はあなたが靴があなたの足から落ちるのを望んでいないが、良い足のボックスを提供する靴を着ることを実現します。また、家の周りにいるときは、靴を着る必要はありません。代わりに靴下やスリッパを着用してください。

アイスバケットで足を濡らす。関節の炎症はかなり痛いです。氷はバニオンの治療に役立つ自然で効果的な方法です。それはあなたのつま先の炎症を軽減するのに役立ちます。また、腫脹の軽減にも役立ちます。また、つま先にアイスパックを置くこともできますし、後でヒートパッドを使用して快適に過ごすこともできます。熱は関節の痛みを治療しませんが、関節を弛緩させるのに役立ちます。

ウコンには痛みがあります。ウコンは炎症を軽減し、自然な鎮痛剤として使用することができます。ターメリックもより強い関節をサポートします。ウコンは関節炎の症状や痛みを軽減するのに成功しています。だからバニオンのためにウコンを使わないのはなぜですか?トウの関節でウコンをこすることができます。汚れた銘柄を気にしない限り、ガーゼで覆いたくなるでしょう。ターメリックカプセルも服用してください。地元のヘルスストアで見つけることができます。

あなたのpodiatristを参照してください。ホームの救済は痛みを和らげるのに役立ちますが、医者が必要です。彼らは、つま先で関節がどのくらいダメージを受けているかを判断する必要があります。手術が必要な場合がありますので、以下の手順で足病専門医を診察する必要があります。