ジンジャーを使って高コレステロールを治療する方法

あなたのコレステロールが200以上であれば、あなたの数を減らすための措置を取る必要があります。食事と運動は高コレステロールを治療することができますが、生姜から余分な助けを受けることを検討してください。ジンジャーは世界中の多くの料理でよく使われるスパイスです。それは、食品に味を追加し、あなたの高コレステロールを治療するのを助けることができます。

明るい茶色で外観にはぞっとする全体のショウガの根を探してください。

ジンジャーをペーパータオルに入れて保存し、ビニール袋で密封する。あなたの冷蔵庫の野菜ビンにこの袋を保管してください。

新鮮な生姜を剥がしてからお使いください。ルート全体をはがすのではなく、切断する部分だけをはがして使用してください。

ジンジャーが必要なレシピを探してください。タイ、インド、その他の楽しいレシピのためにジンジャーピープルに行ってください(下記の参考文献を参照)。

生姜の品種については、PCCナチュラルマーケットで詳しく学んでください(下記参考文献を参照)。

あなたのコレステロールを下げるために様々な食品に生姜を加えます。生クリーム、スープ、サラダ、マリネや野菜料理で細かく刻んだジンジャーを使ってください。

高コレステロールを処理するためにショウガの根ジュースを取る。ジューサーにジンジャーを入れたり、ジュースを野菜ジュースカクテルに加えてください。